Zarazne grickalice – FBI rukavice

“Jako  se trudim da zdravo jedemo i to se odnosi na sve obroke i sve članove obitelji.” – sa bloga Ave Dulcis
Iako još uvek nemam decu, trudim se da i moj muž i ja jedemo što je zdravije moguće. Iako on ima teoriju da se hraniš ili ukusno ili zdravo, ja se trudim da ga ubedim u suprotno što je češće moguće.
Zarazne grickalice sam pravila i u originalnom receptu sa belim brašnom, ali ova moja verzija sa integralnim pšeničnim brašnom je podjednako ukusna. Blog AVE DULCIS ima puno fenomenalnih recepata i od sveg srca Vam preporučujem da ga istražite kao što sam i ja u sklopu FBI rukavica.
Sastojci:
  • 1/2 šolje mlake vode
  • 1/2 šolje maslinovog ulja
  • 1/3 vrećice instant kvasca
  • 1 1/2 šolje integralnog pšeničnog brašna
  • 1/2 kašičice soli
  • 1 kašika lana u zrnu
  • 1 kašika oljuštenog suncokreta
  • po želji dodatni začini (ja ovog puta nisam koristila, ali parmezan i origano su fenomenalni)

Postupak:

U činiju staviti sve sastojke i zamesiti testo. Ja sam koristila mikser a kasnije prebacila na radnu ploču kako bih oblikovala. Testo ne treba da bude tvrdo. Moje je bilo malo mekše nego što je opisano u originalnom receptu.

Od testa izvaljati “kobasicu” debljine oko 1 cm i širine oko 1,5 cm. Seći na pravougaonike od oko 1cm. Peći oko 20 minuta na 200°C.

Pred kraj pečenja možete ih okrenuti da porumene i sa druge strane.

Uživajte!

20151007_144400

20151007_144631

20151007_145358

20151007_153403

Slane galetice

Svako voli da gricka. Uz TV, dok ćaska sa društvom, iz dosade, da utoli glad i kada gricka svako uglavnom poseže za kupovnim grickalicama, punim masnoća i aditiva koje čine grozne stvari našem telu. Pošto je grickanje grozna navika ja se trudim da ga izbegavam, ali to nažalost nije tako lako. 🙂  Zato sam ja  osmislila svoj malo drugačiji i zdraviji recept za grickalice.

Kao inspiracija su mi poslužili ovi divni recepti: recept 1, recept 2

Sastojci:

  • 200gr pšeničnog brašna
  • 200gr ovsenog brašna
  • 200gr ražanog brašna
  • 1 prašak za pecivo
  • 30-40 gr susama
  • 20 gr oljuštenog suncokreta
  • 20gr golice
  • 70gr rendanog kačkavalja
  • 2 jaja
  • 100ml maslinovog ulja
  • 100gr margarina/putera
  • 50ml vode
  • ½ čaše piva
  • začini po ukusu( ja sam stavila samo so)

Postupak:

Prosejte brašno u veću posudu, stavite sve ostale sastojke. Viljuškom izmešajte kako biste usitnili  margarin. Kada testo postane kompaktnije, rukom mesite dok se svi sastojci ne spoje u homogenu smesu kao na fotografiji. Valjajte kuglice prečnika 2-3 cm i pecite u aparatu za galete ili tople sendviče 6-7 minuta (u zavisnosti od jačine).

Collage 2013-08-11 15_52_42_wm_resized

Saveti i napomene:

  1. Vodite računa da se galetice ne prepeku, jer će biti jako suve.
  2. Odlične su uz sos čiji recept možete pronaći ovde.
  3. Testo nije previše čvrsto i lako se oblikuje u kuglice.